🍼 1. 아기의 성장 🍼
- 태아의 크기는 약 35~37cm, 무게는 2100~2300g 정도로 성장했습니다. 🍊
- 태아의 폐가 거의 완성되어 출생 후 자가 호흡이 가능해집니다. 💨
- 골격이 단단해지며, 근육이 더욱 발달하여 움직임이 강해집니다. 💪
- 피부가 더욱 두꺼워지고 지방층이 증가하여 체온 조절 능력이 향상됩니다. 🔥
- 초음파 검사에서 태아가 눈을 뜨고 깜빡이는 모습이나 미소 짓는 모습이 보일 수 있습니다. 🎥
🤰 2. 임산부의 신체 변화 🤰
- 자궁이 배꼽 위까지 올라와 폐를 압박하면서 호흡이 가빠질 수 있습니다. 🩺
- 배가 더 커지면서 허리 통증과 골반 통증이 심해질 수 있습니다. 🤰
- 태동이 더욱 강력해지고 주기적인 패턴이 명확해집니다. 💓
- 다리 부종과 혈액순환 저하로 인해 정맥류와 발 저림 증상이 심해질 수 있습니다. 🦵
- 출산이 가까워지면서 가진통(브랙스턴 힉스 수축)이 더욱 빈번해질 수 있습니다. 💢
✅ 34주차 임산부 체크리스트
✔️ 허리 통증 완화를 위한 바른 자세 유지 및 스트레칭 🚶♀️
✔️ 다리 부종 예방을 위해 다리 올리고 충분한 휴식 취하기 💆♀️
✔️ 출산 병원 방문 및 분만 계획 최종 점검 🏥
✔️ 태동 패턴을 기록하며 태아 건강 상태 확인 📖
👨👩👦 3. 남편(아빠)의 역할 👨👩👦
- 아내가 더욱 쉽게 피로를 느낄 수 있으므로, 마사지나 따뜻한 찜질로 피로를 풀어주세요. 💆♂️
- 출산 가방과 신생아 용품을 함께 점검하고, 출산 병원 경로를 다시 확인하세요. 🏥👜
- 태아와의 교감을 위해 꾸준히 태담을 나누고 음악을 들려주세요. 🎶💕
- 아내가 충분한 휴식을 취할 수 있도록 가사 분담을 더욱 신경 써 주세요. 🏡
✅ 남편이 할 수 있는 배려 포인트
✔️ 아내가 편안하게 쉴 수 있도록 환경 조성 🛏️
✔️ 출산 후 필요한 물품을 함께 정리 및 구매 🛍️
✔️ 출산 병원과 응급 연락망 최종 점검 📞
✔️ 태아와 교감하며 꾸준히 이야기 나누기 🍼
🏥 4. 병원에서 확인해야 할 사항 🏥
- 초음파 검사를 통해 태아의 성장 상태와 태동 패턴을 확인합니다. 🎥
- 혈압과 체중 변화를 지속적으로 체크하여 임신성 고혈압을 예방합니다. 🩺
- 빈혈 검사를 진행하고 철분 보충이 필요한지 의사와 상담하세요. 💊
- 출산 전 체크리스트를 점검하고, 분만 계획을 최종 확정합니다. 🏥
✅ 34주차 병원 방문 체크리스트
✔️ 초음파 검사로 태아 성장 및 태동 확인 🎥
✔️ 빈혈 검사 및 철분 보충 상담 💊
✔️ 혈압 및 체중 변화 체크 🩺
✔️ 출산 전 병원 등록 및 분만 계획 점검 🏥
💡 마무리 TIP 💡
임신 34주차는 출산이 가까워지면서 태아의 성장과 엄마의 신체 변화가 더욱 두드러지는 시기입니다. 😊 출산 준비를 마무리하고, 태동 변화와 가진통의 빈도를 주의 깊게 관찰하세요. 💕
다음 주차에서는 출산 준비가 본격적으로 이루어지는 35주차에 대해 알아보겠습니다! 🍼💕
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