🍼 1. 아기의 성장 🍼
- 태아의 크기는 약 9~10mm로, 콩알 정도의 크기로 성장했습니다. 📏
- 손과 발의 싹이 형성되기 시작하며, 손가락과 발가락이 점차 분화됩니다. ✋🦶
- 뇌, 심장, 간, 신장 등의 주요 장기들이 빠르게 성장하고 있습니다. 🧠💓
- 얼굴 윤곽이 더욱 뚜렷해지며, 눈과 귀의 위치가 점점 자리 잡아 가고 있습니다. 👁️👂
- 초음파 검사에서 태아가 작은 움직임을 보이기 시작할 수도 있는 시기입니다! 🎥
🤰 2. 임산부의 신체 변화 🤰
- 입덧이 심해지는 시기로, 하루 종일 메스꺼움을 느낄 수 있습니다. 🤢
- 소화기능이 저하되어 속이 더부룩하고 소화불량을 겪을 수도 있습니다. 🥴
- 혈류량이 증가하면서 가슴이 더욱 팽창하고 통증이 심해질 가능성이 있습니다. 💕
- 감정 기복이 더욱 심해지고, 작은 일에도 예민해질 수 있습니다. 🎭
- 자궁이 커지면서 방광을 압박, 화장실 가는 횟수가 늘어날 수 있습니다. 🚽
✅ 7주차 임산부 체크리스트
✔️ 입덧이 심할 경우, 식사량을 줄이고 자주 먹는 습관 유지 🍞
✔️ 너무 기름진 음식은 피하고, 가벼운 식사 위주로 섭취 🍎
✔️ 충분한 수분 섭취를 통해 혈액순환 원활하게 유지 💧
✔️ 적절한 휴식과 가벼운 운동(산책)으로 기분 전환 🚶♀️
👨👩👦 3. 남편(아빠)의 역할 👨👩👦
- 입덧이 심한 아내를 위해 음식 준비 시 냄새가 덜한 요리를 선택해 주세요. 🥗🚫
- 아내가 피로감을 많이 느낄 수 있으므로, 충분한 휴식을 취할 수 있도록 환경을 조성하는 것이 중요합니다. 🏡
- 감정 기복이 심해질 수 있는 시기이므로, 아내의 감정을 이해하고 공감하는 태도를 보여주세요. 💕
- 산부인과 진료 예약 및 검진 일정을 함께 체크하며 지원하는 것이 중요합니다. 📅🏥
✅ 남편이 할 수 있는 배려 포인트
✔️ 음식 냄새 조절, 식사 준비 돕기 🍽️
✔️ 스트레스 줄일 수 있도록 따뜻한 말 건네기 💬
✔️ 아내가 힘들어할 경우, 가사 부담 줄여주기 🏠
✔️ 초음파 검진 동행하여 함께 태아의 성장을 확인하기 🎥
🏥 4. 병원에서 확인해야 할 사항 🏥
- 초음파 검사를 통해 태아의 심장 박동을 명확하게 확인할 수 있는 시기입니다. 🎧
- 태아의 성장 속도를 확인하고, 주수에 맞는 발달이 이루어지고 있는지 검사합니다. 🔬
- 임신 초기 혈압 및 갑상선 기능 검사를 진행하여, 임산부의 건강 상태를 체크합니다. 🩺
- 입덧이 너무 심할 경우, 병원에서 입덧 완화 방법(약물 복용 포함)에 대한 상담을 받을 수 있습니다.
- 산부인과에서 필요한 영양제(엽산, 철분, 비타민 D) 추가 처방 여부를 결정할 수 있습니다.
✅ 7주차 병원 방문 체크리스트
✔️ 초음파 검사로 태아 심장 박동 및 크기 확인 🎥
✔️ 혈압, 갑상선 기능 검사 진행 💉
✔️ 영양제 복용 상담 (엽산, 철분 등) 🍊
✔️ 입덧 완화 상담 및 필요 시 약물 처방 문의 🚑
💡 마무리 TIP 💡
입덧이 심해질 수 있는 시기이므로, 자신에게 맞는 음식과 생활 패턴을 찾아보세요. 또한, 스트레스를 줄이고 태교를 시작하는 것도 좋은 방법입니다. 🥗💕
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